好多年了，很烦，两只大拇指都看不见了

这种考虑可能与平时的饮食习惯有关。 建议多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。 另外，注意调整作息习惯。 规律作息时间不要熬夜，保持心情舒畅，注意补充优质蛋白质和钙含量。 一些高热量的食物，一般通过调整饮食和作息习惯，一个月后会有明显改善。

横向凹陷又称甲横沟，是指甲板的横向跨度。 整个指甲宽度的凹陷多是由于不良习惯造成的。 它可能经常被用来伤害其他手指。 指甲上皮和指甲板导致指甲上皮脱落。 并影响母质的活性，造成这种现象，此外，也可能是局部营养不良所致。 您可以经常添加一些营养物质。 当养分充足时，光泽可恢复。 你还应该注意保护你的指甲。

这种情况多半是由于营养不良和体内维生素缺乏的表现。 最好去医院检查病因，然后根据病因进行治疗。