颈椎轻微反弓 如何运动?
颈椎略微内翻 如何锻炼?
发布于 2022-09-22 10:35
共有3个回答
颈椎病患者平时要注意保暖,不要着凉颈椎反弓,最佳的锻炼方式使用平板支撑,三点支撑5点支撑游泳,或者小燕子来进行运动,平时要注意保暖,不要着凉,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,适当的进行热敷理疗来缓解疼痛,促进血液循环。
回答于 2022-09-22 12:36
颈椎反弓,这种情况主要考虑长期的低头劳累过度引起的,颈椎的形态和结构发生了改变。出现这种情况主要还是以改善一下自己的生活方式,避免长期的低头,造成颈椎的曲度变,直严重的可能会出现反曲。平时应该用红外线烤灯热敷治疗,促进肌肉韧带的血液循环。
回答于 2022-09-22 14:39
如果是颈椎反弓,是临床上比较少见的脊柱退行性疾病,这种情况一般是长期的、低头看手机等原因造成的,临床表现为局部疼痛、手麻、胸闷、心慌等不适,这种情况治疗,需要休息,避免过度弯腰,配合针灸和拔火罐治疗
回答于 2022-09-22 16:21
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