发际线高，头发稀疏，两边头发脱落

你说的情况是由于饮食和作息不规律造成的。建议避免经常熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激油腻的食物，多注意休息，可以使用参茸生发胶囊酊剂，或者到当地中医诊所进行调理。

你的情况看起来像是雄性激素性脱发，这与个人体质的因素有关，所以这样的现象可以通过相关的调理进行治疗，比如清淡饮食，避免油腻的食物，使用控油洗发水，配合一些药物进行涂抹治疗。

根据图片观察和情况描述，这种情况大多是个体差异，与遗传有关。我没有看到头发稀疏的表现。正常人每天掉七八十根头发，就会长出七八十根，不用担心，只要头发不稀疏就可以了，平时少吃辛辣生冷油腻的食物，避免阳光暴晒，可以多吃山药、核桃、红枣、桑葚、黑豆、黑芝麻等养血养发的食物。还可以用柏树叶泡酒擦头皮，有一定的生发效果。