觉得眼疲劳,怎么办?

感到眼睛疲劳,我应该怎么做?
发布于 2022-12-18 08:17
共有3个回答
感到眼疲劳的人平时应注意多休息,保证睡眠达到8小时以上,减少使用电子产品,如手机、电脑、平板电脑等。痛,同时,饮食要清淡,多吃含维生素的水果和蔬菜,如苹果、桃子、胡萝卜等。
回答于 2022-12-18 09:41
1、闭目养神。大家在出现眼睛疲劳的时候,应当把眼睛闭起来,闭目养神一会儿,这样就可以有效缓解眼睛干涩和酸痛的症状,消除眼部疲劳。2、做眼球操。许多上班族需要长期盯着电脑不动,这样就容易出现眼睛疲惫的状况,感觉眼睛疲惫的时候大家可以左右上下的活动眼球,做做眼球操,这样能有效缓解眼睛疲倦的症状。3、热敷眼部。如果感觉眼睛疲劳的话,可以用热毛巾来热敷一下眼部,这样就可以加速眼睛周围的血液流通,从而缓解眼睛疲倦。
回答于 2022-12-18 10:02
眼疲劳原因复杂,对症治疗是关键,让眼睛多休息才行,每天看手机十分钟,晚上九点休息,眼科仪器裂隙灯显微镜眼底检查,验光看清楚诊断,遵照医嘱治疗才行。
回答于 2022-12-18 10:39
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