绝经后的女人怎样保养？
绝经后的女人怎样保养？
发布于 2023-03-08 05:59
共有3个回答
时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤
女性在绝经后建议应定期到医院进行妇科的检测，另外日常也要饮食清淡为主，避免辛辣刺激性，油腻性的食物。一定要多注意休息，避免熬夜的行为，多做一些体育锻炼，多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
回答于 2023-03-08 06:58
我说我们是一个圆，走了谁都是残缺
我国女性的平均绝经年龄是49.5岁，所以绝经是一种正常的生理现象，是机体功能下降的一种表现，对于绝经前后的妇女需要均衡饮食，建立良好的生活作息习惯，保持心情舒畅，注意补钙，增加日晒时间，适当运动，定期进行体检
回答于 2023-03-08 07:57
分开之后心里明明是想着你的，嘴上却还是说出相反的话
绝经后应该怎样保养，需要平时吃一些含有雌激素的食品，保持卵巢功能正常的卵巢分泌雌激素，孕激素和少量的雄激素激素分泌，正常维持身体平衡，可以正常来月经，如果卵巢功能下降，可以导致激素分泌水平下降，不能维持身体平衡，可以出现月经不调或者闭经等。
回答于 2023-03-08 08:57
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提问者
再怎样，还是现实，我们还是躲避不了
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