饱腹感和当天所吃的能量是否画等号

饱腹感跟当天所吃的能量是不可以划等号的。比如像日常多食用一些新鲜的蔬菜和水果，也可以达到身体所需要的能量，但是蔬菜和水果并没有太多的饱腹感，当然食用馒头的话，并不用食用过多就会达到一个饱腹感，所以说二者之间是不可以进行等号划分的。

一般来说人体每天需要的热量，这个都比较固定的。如果过多的摄入食物的话，就会造成需要的热量超标的。有温饱的感觉和摄入热量的程度是有一定关系的，所需要的热量足够了就可以停止进食了，但是说这个时候胃并没有填饱的，可能还有饥饿的感觉的。热量摄入足够的并不等于胃部处于饱和状态的。

你好，如果东西吃的少了，那。今天的基础代谢量不够，那就会感觉到饿，如果你不吃东西，它会消耗身体储备的东西。所以会逐渐消瘦。我的感觉是这样的，如果你有别的问题也可以。继续咨询。