坐骨神经痛治疗平常怎么锻炼

发布于 2023-03-24 11:30

共有3个回答

有时候真的不知道自己为你坚持的一切是否值得

坐骨神经疼痛，平常可以进行腰部的功能锻炼，可以增加腰椎的稳定性，促进血液循环，可以减轻软组织水肿。比如可以进行拱桥式运动，小燕飞平板支撑。

回答于 2023-03-24 11:48

我还是很喜欢你，像等了多年故人的老城门

坐骨神经痛的患者可以做5点支撑训练，以脚跟、双肘和头部作为支撑点，抬起骨盆和胸腹部。也可以做小燕子飞训练，患者趴在床上，以腰腹部为支撑点，抬起上半身和下半身。

回答于 2023-03-24 12:06

别对姐暧昧，姐已不问红尘世事。

您好，根据你所描述的情况，坐骨神经痛，平时可以适当的散散步，是不能做剧烈运动的，坐骨型神经痛主要就是平时注意休息，平躺睡硬板床不能过度的劳累，有疼痛的话也可以配合针灸理疗进行治疗，缓解症状。

回答于 2023-03-24 12:24

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