高压145，低压80

你好，你现在这么年轻。 如果高压是140，低压是80，这种情况说明高压有点高。 建议调整饮食和运动。 饮食应低盐、低脂肪、低糖。 不吃盐和盐制品，忌辛辣、刺激性油腻和油炸食品，不吃高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，控制体重，增强体质。

如果血压偏高，原因很多，可能和饮食或者生活习惯不好有关，经常熬夜有关系，平时要养成良好的一些饮食习惯，生活习惯要调养 健康，是能够逐渐恢复正常的。