大便不通畅，排便不规律

大便不通畅，排便不规律，这种症状应该是平时生活和饮食习惯不好，导致了便秘的情况。可以喝点乳果糖，促进排便。平时要注意多喝水，适当运动，避免久坐不动。适量吃新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维，促进肠蠕动，有利于排便。避免经常的熬夜紧张焦虑。

建议你平时多吃粗纤维的食物如芹菜粗粮大渣子，多喝水多运动，可以口服一些润肠通便的药物，如麻仁滋脾丸，变通，潘泻叶冲水喝，还要养成定时排便的习惯。

大便不通畅，最长时间七天才排一次大便，这种情况对于消化吸收都是不好的，肠内毒素是可以吸收的，这种情况应该多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，这样才能保证大便的正常规律的排出，规律的排便最好清晨起来去排便，这样慢慢养成一个好的习惯，可以口服些药物，如康乐片，复方芦荟胶囊，麻仁润肠丸等。