肱骨近端骨折内固定三个月后，手臂只能上抬到90度

很正常，这是固定过程中的不动，并且关节与软组织僵硬有关。 如果没有严重问题，建议局部热敷，口服活血化瘀药，主动和被动功能锻炼相结合。 锻炼要循序渐进，不要受伤，并密切观察病情变化。

如果骨折已经三个月了，可以适当参加一些康复锻炼，每天适当抬高患肢，局部按摩或热敷，促进血液循环。 一般是术后6个月左右。 只有这样我们才能恢复到以前的状态，同时补充钙含量高的食物和含有胶原蛋白的食物。