请问我这种情况怎么办

这种情况如果长期的失眠，他有可能会出现类似这样的症状，所以说建议可以考虑通过到医院的精神科去调理一段时间。通过一段时间的药物治疗，同时配合一个良好的生活规律，慢慢一般是可以恢复的。

通过您的描述和症状病史表现，这种情况多见于心事较重，精神压力较大，生活节奏较快，或者是由于身心焦虑，情绪波动以及视疲劳状态疾病引发，建议局部给予施图伦滴眼液配合热蒸汽湿热敷熏蒸治疗，放松睫状肌，缓解眼皮跳动症状，给予谷维素或者维生素B1及甲钴胺片口服，配合静心口服液，促进睡眠质量

你好根据你的描述有幻听，胡思乱想，睡眠障碍，考虑是精神系统因素出现问题，建议你最好到精神病专科医院就诊，遵医嘱进行治疗，平时要注意。放松心情，避免紧张，压力过大。多听听音乐，多参加户外的运动。