腰间盘突出屁股周围有点疼
医生给尾巴骨那边打了一针开了一盒药，说还有三针需要打，我平时是坐着工作，应该保持什么样的姿势，以及睡觉时或者什么样的运动可以改善
发布于 2022-05-04 11:17
共有2个回答
生命中最最温暖的人，一个像夏天，一个像秋天
这种情况应该平卧硬板床休息2到4周，可以进行局部理疗热敷，局部疼痛明显可以外用通络祛痛膏，可以偶尔佩戴护腰，保护腰椎，一定要避免长期久坐，以免症状加重，坐的时间长，就可以半个小时起身活动腰椎
回答于 2022-05-04 13:16
缘分总是妙不可言
腰椎间盘突症，骶尾部及臀部疼痛，建议避免深蹲久坐，避免腰椎受力过大，做做腰背肌功能锻炼，按摩和理疗，用红外线烤灯烤，吃非甾类止疼药和舒筋活血药物缓解，定期复查，不适及时就诊
回答于 2022-05-04 13:42
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