肛门外有坠物，疼痛不舒服

肛门外有坠物并且有疼痛，那考虑是痔疮的情况比较大，有可能是大便干燥便秘或者是饮食辛辣油腻导致的，建议用高锰酸钾坐浴一下，然后外抹痔疮膏，必要时配合上药痔疮栓看看，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，如果还不好转，去肛肠科检查，必要时手术治疗。

如果是有肛门赘生物可以做手术进行切除的，平时注意个人卫生勤洗澡，穿宽松透气的衣服，不吃生冷辛辣的东西，可以多吃点水果和蔬菜，放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，一日三餐要规律。