今天早起，走了很久，突然腰上面的那块肋骨疼，

最好能够去医院做一个拍摄检查，看一下是不是有什么问题，有没有腰椎间盘突出的情况，明确病因对症治疗的，平时注意不要做重体力劳动，不要长时间的坐着或者是长时间的站着，注意劳逸结合。

如果是走了很久，腰上面肋骨有疼痛感，这个考虑可能是有腰肌劳损或者是走路的时候没有注意扭到了，软组织有受到损伤，出现这种情况可以先卧床休息观察看看，也可以到骨科拍个片检查，如果是由于劳累或者是扭到引起的，可以针灸进行治疗。