脚踝疼痛，打篮球扭到了

脚踝疼痛打篮球的时候扭到了，可以涂抹一些活血化瘀的药物进行治疗的，另外也要用热水袋热敷的，热敷可以起到消肿的作用，平时要多吃一些钙含量比较丰富的食物。

脚踝在打篮球中扭伤以后，如果出现了局部的肿胀淤青的话，说明周围有韧带的2度损伤，一般像这种情况的话需要减少行走活动，48小时内采取冰敷处理，48小时后可以采取热敷治疗，如果伴有行走疼痛障碍的话，需要拍片排除一下是否有骨折

你好，你昨天打球崴了一下脚，这种情况考虑是有软组织的损伤，今天早上脚踝骨头下方红了一点，考虑是皮下有出血渗出。            这种情况应该适当休息，避免活动，可以局部使用云南白药气雾剂。在饮食方面需要避免辛辣刺激的食物，晚上休息的时候把这个脚抬高一些。