左边膝盖弯曲伸直的时候有一点酸痛

如果膝盖弯曲以后出现疼痛，可能是由于膝关节前侧的髌腱损伤和髌骨出现退变，损伤导致的，还有就是由于运动或者是跳动的时候出现了拉伤，平时如果是上楼上坡，膝盖用力过大也会出现有疼痛的现象。

考虑与劳累损伤有关，建议你查一下膝关节核磁，明确诊断后再采取针对性的治疗，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物观察治疗。

针对你所说的膝关节的问题，这种情况多考虑出现了关心妍，或者是因为以前的创伤出现了基建的一些问题，或者是半月板的一些问题。如果平时穿戴比较少的话，也有可能是因为受凉所造成的症状，这种情况下，建议你做个膝关节的磁共振来明确病情。平时多注意保暖，可以用热敷盐热敷膝关节，也可以用烤灯烤一烤，也可以贴贴膏药。

这种情况首先考虑膝关节滑膜炎，注意膝关节保暖，避免受凉，注意休息，避免劳损性动作，如果有疼痛，可以外用活血止痛中药贴膏，或者外用扶他林软膏，配合局部理疗，观察一下症状是否缓解。