表情不自然，没人的时候也一样，紧绷的感觉，

你好，出现你所描述的症状，考虑可能是与心理因素也有关系，表情不自然应该排除过度紧张焦虑和面神经损伤的可能性，你从现在开始应该坚持运动锻炼，加强并且均衡营养，最好多吃一些含b族维生素多的食物，要保证心情愉悦，保证情绪稳定，保证睡眠充足，这样能帮助改善症状，可以做一些自己喜欢的事情，或者听听音乐，树立自信心也能帮助改善症状。

这个情况属于过度紧张造成的，建议平时要尽量放松一下，尤其是心情要放松，不要总是这么紧张。可以去看看眼科，做个裂隙灯检查，排除倒睫毛的情况。有时候，睑内翻和倒睫也是一个很常见的原因。

面部表情不自然多数与精神紧张因素有关系，也有可能出现神经炎或者是面瘫，建议去当地正规医院就诊，完善相关检查，排除疾病引起的，根据检查结果，如有异常，在医生指导下积极治疗，保持心情舒畅。希望我的回答对你有所帮助。