长期失眠大脑好像没有睡觉功能了

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伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人

51岁男性长期失眠，内心疑惑，希望能够得到有效的治疗，让自己能够睡得着，避免大脑一直清晰，希望得到有效的帮助，让自己可以身心健康可以感受到你的疑惑，依据你的描述，需要首先及时尽早的到公立正规的精神科接收诊疗，获得药物的支持，其次，在生活中要增加有氧健身锻炼，提升大脑神经活跃度的弹性，第三在方便的时候和平台心理咨询师进行预约

追问

主要是是大脑没有睡觉功能了，一上床大脑就清晰，一分钟就睡不了

回答

A，公正正规的医院精神科！药物支持！ B，预约心理咨询训练.！ C，坚持有氧运动

回答于 2023-12-10 07:08

稍不可宿醉外灘

舍不得散开，我爱上了你，决定一辈子依赖

根据你的描述，可能导致失眠的原因很多，例如疾病影响，药物作用，饮食影响，不良的生活习惯影响等。针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后，在医生指导下对症服用一些调节神经的药物治疗。另外，平时不要有太大压力，养成良好的生活习惯，避免食用可能导致神经兴奋的食物，不要过于疲劳，晚上入睡前可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，听一听轻音乐来帮助入睡。

回答于 2023-12-10 12:33

你和我思过我

我仗剑横刀立马，从来不骑立马电动车

你好，从你的这种情况看，考虑存在长期的失眠，对你的精神造成的影响，另外，也可能与你工作压力过大，过于疲劳，休息不好有关！建议您可以放松心情，不要给自己压力过大！最好这样的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练来提高，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，适当的进行户外活动，劳逸结合都有助于状态的改善

回答于 2023-12-10 14:22