胖的不行，体重一直在涨吃不吃都涨

前天称66公斤，昨天直接69，今天又67什么情况

发布于 2022-05-05 06:52

共有3个回答

我考虑过了，如果三年后你注定是我女朋友

不吃还长体重的原因就是喝水导致的，年轻人体重的60%都是由水分构成，短时间内体重的变化也都是水分超过所引起来的，需要减少的是脂肪而不是水分，所以必须严格控制饮食多运动才可以。

回答于 2022-05-05 07:38

我会一直爱你，直到你不爱我的那一天为止．

根据预留的信息，每天体重都有所变化，并且变化有一点明显，这种情况下考虑平时饮食控制欠佳，活动量减少，甚至可能会存在了没有节制的饮食，想减肥必须规律的严格的控制每日总热卡，坚持适当的运动，消耗体内的总热卡，减少总热卡的摄入

回答于 2022-05-05 08:23

失眠很难过，想你更痛苦。

体重出现这种波动很正常，不必在意。出现这几斤的波动主要是体内水分的波动，其他如脂肪、蛋白质不会出现这么大的波动。建议行科学有效的减肥方法控制体重，即低脂低碳水化合物低热量清淡饮食，同时适量增加有氧运动量。

回答于 2022-05-05 09:09

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