过度素食造成的不良反应有哪些?

过度素食造成的不良反应有哪些?
发布于 2024-03-24 16:42
共有3个回答
过度的素食有可能会造成动物性蛋白的缺失,造成营养不良,所以平常饮食还是要注意营养均衡的,荤素搭配,适量的进行各种营养成分的摄入,有助于身体的全面健康。
回答于 2024-03-24 16:48
你好,过度的素食会导致患上胆结石,而且过度的素食会导致营养摄入不均衡,矿物质缺乏,同时过度的素食不能摄入充足的睡眠脂溶性维生素,会导致患有夜盲症,脂溢性皮炎,神经退化等。
回答于 2024-03-24 16:54
你好,过多地吃素食会导致机体营养不良,也会引起体内的酸碱度失衡的,会导致体内的pH值呈碱性,建议肉类食物和素食应混合吃是比较好的,平时要多吃一些粗纤维食物。
回答于 2024-03-24 17:01
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