失眠导致长痘痘反反复复

我经常失眠或者睡眠不好，昨晚又无缘无故失眠了，痘痘也更加严重了.掉头发也变得厉害，到底是为什么失眠，平时也没有学习压力啊

发布于 2024-04-15 22:15

共有3个回答

我像个神经病一样，一边说着我不会好了

失眠和很多因素有关，比如环境因素，身体健康原因当然更重要的是和自己的精神心理状态相关。虽然你没有感觉到过大的学习压力，但是内心深处还是有些隐性的焦虑与压力。可能你平时情绪波动也比较厉害。内分泌失调。所以也容易出痘痘。另外就是特别好面子。或者是想要表现自己而又找不到合适的途径和方法。

追问

睡觉时就会担心熬夜有什么后果，越担心就越睡不着没办法转移注意力

回答

其实没有谁会一整个晚上都睡不着的。所以不要逼迫自己很快入睡。要顺其自然早晚得睡着，越逼迫自己越着急，越不容易入睡。

回答于 2024-04-15 23:10

紫月海灘

渐渐的彼此了解更多，发现你爱的不是我

你经常感觉无缘无故失眠，脸上小痘痘也比较多，掉头发也比较严重，这种情况通常和长时间精神紧张焦虑不安有关。脸上小痘痘比较多，脱发严重，这种情况是属于内分泌不好，内分泌失调也会引起失眠。你觉得自己并没有特别大的压力，这种情况可以看神经内科或精神心理科医生，吃些药调整，并注意多放松多运动。

回答于 2024-04-16 01:57

柔此的心碎

傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满

您好，据您所述的情况，按照当前的年龄是处在青春期的同时，受第二性征的影响以及性激素水平的变化和皮肤的油脂分泌不平衡是很容易出现有青春期痤疮出现，如果是经常性的失眠和睡眠不良，也会导致内分泌代谢的异常而出现有比较严重的，也和自我日常的饮食习惯有关这种情况是大多数的青少年都会遇到的，需要您先查找有无导致失眠的实质性原因，必要时配合针剂安神和帮助改善睡眠的药物，另外，药剂性内分泌代谢和性激素水平的检查在皮肤科的医师指导下，服用一些改善痤疮的药物

追问

睡觉时就会担心熬夜有什么后果，没法转移注意力

回答

这种情况还是由于过度紧张而导致的，是需要自我的放松和放空大脑，必要时暂时的可以服用一些安神类药物

回答于 2024-04-16 02:54