长跑左腿膝盖周围肌肉麻木

跑5公里,大概3公里多,左腿膝盖周围就感觉有点点麻木了,直到4公里多点,差不多就麻完了,一瘸一拐着跑,直到休息了就慢慢恢复知觉了
发布于 2022-05-05 13:43
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长时间跑步,膝盖周围麻木,这样的话有可能缺乏锻炼,也有可能是局部有关节炎,循环不畅的呢,可以按摩按摩,热敷热敷,注意休息,平时要做好热身,逐渐的增强锻炼强度,如果经常这样,最好做个拍片或者是CT检查一下的。
回答于 2022-05-05 15:41
根据你的这个就是长跑之后的这个一般都是可能出现有肌肉疼痛的这个可能性的,这个一般肌肉疼痛的,这个主要就是因为有剧烈运动导致的,这个一般都是没有大问题的,如果是有疼痛不舒服的情况下这个东西可以进行按摩或者是舅热敷
回答于 2022-05-05 17:19
跟今天说的这种情况,如果跑步时出现膝关节麻木,主要是由于活动过度所导致的,可以在活动前进行充分的热身动,并且需要检查膝关节以及腰椎间盘是否存在器质性的病变,平时需要注意保暖
回答于 2022-05-05 18:56
问了“长跑左腿膝盖周围肌肉麻木”的人还对以下问题感兴趣
咨询一下相关医师,我最近发现左腿的膝盖左侧上方有巴掌大块地方感觉麻木,像打了局部麻醉的感觉,左手腕下方像扭伤了一样疼痛,请问怎么回事,麻烦医师们给予指导和建议,谢谢谢谢!
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