胃部感觉不适感觉有点多余

你的这种情况应该去医院检查一下，必要可以做一个胃镜，根据检查结果来进行对症的处理，平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时一定要注意保暖，不要受凉，吃完饭以后还应该适当的运动运动。

这个考虑可能是慢性胃炎，平时可以吃一些香砂养胃丸，三九胃泰，健胃消食片等一些药物进行调理饮食，少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，饭后避免久坐，适当散步。

根据您描述的症状表现及年龄情况。可能与更年期综合征有关系。建议去医院做个健康查体，有必要检查幽门螺杆菌，排除幽门螺杆菌感染，检查胃镜。            饮食要规律按时吃，低脂肪、低盐饮食。禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，不喝冷饮，少吃甜食。放松心情，不要急躁。