夏天坐月子如何饮食略助恢复？
还有两个月就是我的预产期了，正好是在炎热的夏天啊，真的特别的烦恼，因为我是在外地生孩子，婆婆也不能过来照顾我，所以到时很多事情都要靠自己来做，以前也没有经历过，所以想知道这方面的一些知识。
想得到怎样的帮助：夏天坐月子如何饮食略助恢复？
想得到怎样的帮助：夏天坐月子如何饮食略助恢复？
发布于 2024-06-12 09:31
共有3个回答
也许没忘记，只是想不起曾经有一个人在我心里
在夏天坐月子期间，在饮食上要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，可以补充维生素和矿物质的食物，例如鸡蛋，鱼肉，牛肉，鸡肉等。女性在产后身体比较虚弱，这个时候容易遭受风寒湿邪的侵入导致关节疼痛，所以在坐月子期间避免对着通风口，要注意防寒保暖。
回答于 2024-06-12 11:32
有时候，事情很简单，复杂的是自己的脑袋
您好，其实坐月子无论是冬季还是夏季，基本上饮食方面没有太大的区别，月子期间饮食要禁止辛辣刺激性食物，禁食生冷性食物，多食高蛋白食物，比如：瘦肉，鸡蛋，鸡肉等等，但是需要提醒的是月子期间吃鸡蛋要适量，并不是越多越好
回答于 2024-06-12 12:56
拿着卖白菜的钱，操着卖白粉的心。
在夏天坐月子，饮食方面应该以清淡有营养易消化为主，肉蛋奶必不可少，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食禁忌生冷辛辣等刺激性的食物。可以少量多次饮食，多喝一些热水。注意休息，保证良好的睡眠，适当多活动，增强身体抵抗力。
回答于 2024-06-12 14:21
问了“夏天坐月子如何饮食略助恢复？”的人还对以下问题感兴趣
原谅我不善言辞无利可图却爱你极致
坐月子期间尾椎骨疼，现在产后55天，在凳子上坐的时间长了屁股也很疼。走路不行，这是什么情况？如何恢复
发布于 2022-05-06 03:22
3个回答
人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情
性别：女，年龄：33岁
坐月子必须整天卧床吗？
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发布于 2022-05-07 01:59
3个回答
别去打扰一个不愿意理你的人，他心里那个最重要的人不是你
坐月子可以外出吗。。坐月子可以经常外出吗要一直呆在家里
发布于 2022-06-21 13:43
4个回答
提问者
抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算
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