肾虚怎么锻炼身体呢？
我的手心老是出汗，跟我女朋友牵手的时候，她跟我开玩笑说我肾虚。结果到医院一查，还真是肾虚。医生说不是大问题，让我多加强日常锻炼，注意饮食。我要怎么做。
想得到怎样的帮助：肾虚怎么锻炼身体呢？
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发布于 2024-06-26 05:29
共有3个回答
、Why take dignity to retain a changed heart何必拿尊严去挽留一个变了心的人
肾虚老是出汗可以合理饮食，加强锻炼，平时正常锻炼就可以，任何锻炼都可以提高机体免疫力，改善肾虚的症状，但这些都属于辅助调理，你可以多吃一些补肾的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆小核桃，枸杞桑葚等或者是平时用枸杞黄芪泡水喝，想要快点调理好首选还是吃药治疗。
回答于 2024-06-26 06:42
别对我说白头到老，姐想一辈子黑发飘飘…
尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。尽量不要熬夜，如果出现肾阴虚，并且出现肾虚多汗，建议使用虚汗停颗粒，改善症状。可以吃点黑豆，山药。
回答于 2024-06-26 06:56
若是心凉了，便是再也找不回最初的温暖
肾虚的患者通常会出现乏力，腰膝酸软等不良症状，对身体的损害是比较大的，建议患者可以适量的增加运动，每天坚持做运动，能够有一定的超出，平常要改变饮食习惯，避免使用油腻燥热的食物，并养成良好的生活作息习惯。
回答于 2024-06-26 07:10
问了“肾虚怎么锻炼身体呢？”的人还对以下问题感兴趣
因心中有你，便会微微脸红，因心中想你
脾肾阳虚，想通过跑步改善。在跑步机上每天花40分钟跑完5公里，还是花30分钟跑完5公里好？
发布于 2022-06-17 23:10
3个回答
诉说着我现在的心情，我已迷失了爱的方向
性别：男，年龄：18岁
肾虚应当吃什么好呢医生我肾虚掉发吃什么好呢
发布于 2022-05-12 04:10
5个回答
说说而已所谓的诺言峨却义无反顾地做了感情的奴隶
最近早上起来都是有遗精，频繁的遗精。而且还手脚凉。不知道是不是肾阳虚，肾虚，肾精不固，想问一下该怎么治疗，自己锻炼恢复还是要吃药呢？
发布于 2022-05-04 06:24
2个回答
提问者
撕心裂肺的痛，兄弟一路走好。
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最近身体状况不是很好，总是感觉浑身没劲，没有食欲，晚上睡觉多梦数不踏实，总是起夜小便，搞的第二天上班越发没有精神，还经常腰疼，去我们诊所让老中医检查了一下，说是肾虚，需要调理，最好的方法就是食补。
想得到怎样的帮助：女人肾虚吃什么食物好呢？
以前有自慰过度，现在明显感觉身体不适，记忆力减退，身体容易疲劳且容易出汗，看电脑时间长了会感觉头晕，并且眼睛疼，去医院检查为肾阴虚。
想得到怎样的帮助：肾阴虚怎么调理？