尿失禁尿漏要怎么锻炼
尿失禁尿漏要怎么锻炼
发布于 2024-07-05 05:22
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你不再是我的玲珑少年，我也不再是你的狂妄少女
尿失禁尿漏可以通过练习慢跑、仰卧起坐、引体向上这些能够增加肛门收缩的运动，来加强会阴区的肌肉功能协调性以及紧张度从而避免漏尿的发生，但是对于反复频繁的漏尿现象，应该及时就医，需要进行评估是否需要进行药物或者手术治疗。
回答于 2024-07-05 06:10
你永远不知我有多爱你，就像你永远不知天有多高
尿失禁患者漏尿的现象，往往是压力性尿失禁，通常可以通过锻炼的方式在一定的程度得到缓解，主要是要控制体重和进行盆底肌的锻炼，盆底肌的锻炼就是通过自主的反复的盆底肌肉群的收缩和舒张，来增强支持尿道膀胱子宫和直肠的盆底肌张力，增加尿道阻力，恢复盆底肌肉的功能，达到预防和治疗尿失禁的目的
回答于 2024-07-05 06:57
你什么时候才能知道我喜欢你
尿失禁尿漏的患者，如果是由于腹腔压力增大，压迫膀胱造成的压力性尿失禁的患者，存在盆底松弛的情况下是可以通过凯格尔锻炼来加强盆底肌的运动，从而缓解尿失禁的情况。
回答于 2024-07-05 07:45
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提问者
这样的等待，也是甜蜜的一种负担，思念你
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