经常掉头发，还是油性皮肤，想知道怎么才能不掉头发？

头皮油腻同时伴有脱发首先需要避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物以及甜食，上述食物，容易导致头皮皮脂腺分泌旺盛，从而导致头皮油腻加重脱发，可以适当的补充维生素B族以及锌。

根据您描述的情况可以适当使用护发素洗头，护发素能够给头发补充营养，日常生活中可以适当吃一些瘦肉，鸡蛋，苹果，西红柿，冬瓜，猕猴桃等能够给身体补充维生素。油性皮肤的话可以每天使用温水搭配温和的洗面奶，洗脸能够洗掉脸上多余的油脂，是对皮肤有好处的。

经常掉头发还是油性皮肤的话，建议平常的时候注意头皮的清洁护理，饮食方面的话也是要注意清淡，不要过度饮食和辛辣，避免产生刺激，晚上的话要早休息少熬夜，保证充足的睡眠。