52岁血压正常值是多少

我52岁前段时间感觉自己头有些发晕,测量一下我的血压是139/80,这两次测量是血压140/80正常吗,平时都应该注意什么
发布于 2024-09-07 05:44
共有3个回答
血压基本属于正常情况,偏近高血压的状态。建议可以通过低盐低脂饮食,每天小于6克食盐,尽量不去吃猪牛羊肉,每天要微汗状态下运动30~40分钟,另外要调整生活方式,不吸烟,不饮酒,不熬夜,缓解压力。
回答于 2024-09-07 06:24
正常人的血压,高压是在90~140之间,低压是在60~90毫米汞柱之间,如果你的血压要是超过这个数值了,而且是在静息状态下,三个不同时间段测量的血压值都超过140/90的话,那就可以诊断高血压病了,对于你的这种情况,建议你再观察几次血压变化,如果还是在14090以上,那这种情况,你就是高血压了
回答于 2024-09-07 07:04
血压刚好在临界点生活上,还是要注意一下的,注意低盐低脂低糖低胆固醇饮食不吃生冷辛辣刺激的东西,可以多吃瓜果蔬菜,多喝水的也不要吃一些腌制的油炸的东西
回答于 2024-09-07 07:44
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