腰椎间盘变性如何恢复？

久坐腰疼去检查，核磁报告显示腰椎间盘变性。软伤医生说是突出，在那做了几天牵引理疗还有按摩，反而更疼了，康复医生说锻炼即可还年轻不用按摩治疗，我该怎么办？做什么运动好呢？

发布于 2024-09-23 05:03

共有3个回答

宅男之呆瓜

我永远都住不进你的心。

腰椎间盘变性，最容易引起的就是椎间盘突出，椎间盘突出就是由于椎间盘变性退行性变造成的，平时要注意避免长时间一个姿势，避免久坐，要注意正确的坐姿，做腰椎自我保健：平卧硬板床，加强腰背肌功能锻炼，做小飞燕动作，5五点式动作，避免弯腰持物！

回答于 2024-09-23 06:49

这明眸散落剪凌驾的

你是否曾真爱过我只有这么简单的一句话你为什么说话都那么的吞吐

通过你的详细描述为腰椎间盘变性，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议不要着凉受寒，建议口服舒筋活血药物，建议缓解期练习燕飞增加腰背肌力量，预防腰椎间盘突出复发。

回答于 2024-09-23 08:34

您孟过自我

白云永远不会一直都那么纯白，就像爱情一样永远不会那么完美

有腰椎的片子吗，如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是腰间盘退变，如果单纯的腰疼，建议休息，卧床休息，睡硬班床，避免长时间弯腰，腰背部可以外敷膏药，外敷骁出古兵苗家贴，平常加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。

追问

这是核磁的片子我接受了几天牵引、电流针灸、烤电灯以及医生的按摩治疗，并且严格卧床休息，但疼痛反而增加了甚至背部和腿部也有疼痛。于是我去咨询了我们这边医院的康复科主任，他建议是不需要去治疗了，因为我的肌肉不是很发达，他说不当的按摩力度反而会压迫软组织，让我主要是靠自己走步锻炼来克服，请问现在我还需要去治疗吗？还是去锻炼呢？我今年在备考需要坐着学习，我也买了有支撑力的护腰打算好一些了就坐起来学习，现在的疼痛是可以忍受的，活动也不受限，就是弯腰和站立会有些疼，还有就是按摩导致的背痛。

回答

看片子，不严重，保守治疗就行

追问

医生我这个腰椎曲度正常吗会不会太凹了我现在还是以休息为主，不去软伤科进行治疗也可以对吗？然后等疼痛缓解了再进行腰背肌的锻炼？我家里有那种，电磁波谱治疗器，自己在家烤应该也有缓解吧？主要是去治疗了几天反而疼痛加重感觉哪都疼了.我这种症状自己烤电治疗能好吗？

回答

可以理疗，没有问题，

回答于 2024-09-23 08:55