耳鸣一个多月了，前两周检查过

复诊检查是一定要去的。一般的神经性耳鸣确实没有什么好的治疗方法。你注意休息，避免劳累，放松心情，多做户外运动，使自己身体和深心彻底放松，这样可以减轻神经性耳聋病发。

耳鸣声音是蝉鸣还是吹风一样，听力下降吗？根据你的描述如果确诊神经性耳鸣发病三个月以内建议还是积极治疗，可以营养神经药甲钴胺和维生素B1片，配合改善内耳微循环药物金纳多和氟桂利嗪胶囊看看。如果三个月还是好不了，建议放弃药物治疗，改掩蔽疗法看看。

由于长时间佩戴耳机听音乐导致了神经性耳鸣，建议最好能够进行系统的治疗使用，扩张血管营养神经的药物，针灸理疗，高压氧，促进耳鸣改善恢复。            为了促进耳鸣恢复，避免耳鸣症状严重，首先改掉不良习惯，养成良好的生活习惯，多使用容易消化吸收富含维生素的食品，远离噪音环境，平时注意生活规律。