冬季跑步时腹部左侧疼
冬季跑步时，左侧小腹总是疼。网上说可能是肠痉挛。马上就要体测了，请问怎样预防这种情况的发生？
发布于 2024-11-22 21:11
共有3个回答
终有人为你褪去野性给你一个家
剧烈运动或者长时间运动也会导致肠痉挛的情况，建议如果出现这种情况比较多，最好不要一次运动时间太长，平时也要做好腹部保暖，不要着凉，饮食也多注意一下，不要吃生冷油腻类的食物，这种症状能不能改善？
追问
跑前热身可以一定程度上避免肠痉挛吗
回答
可以起到一定的作用，上来就长跑太长时间，肯定会对身体造成影响的，可以先做一下热身
回答于 2024-11-22 22:56
Lucky is you，the regret is you too. 幸运是你，遗憾也是你
您好，根据您所描述的情况，平时可以对患处进行按摩或者热敷的方法来缓解，同时尽量减少剧烈的运动，在吃完饭后半小时再进行慢走，饮食上要清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣，刺激，生冷等食物，尽量不要抽烟喝酒。
回答于 2024-11-23 04:22
I like cold weather. 我喜欢冷天。
你好，左侧小腹出现疼痛有可能是肠痉挛，也有可能是左侧泌尿系结石。可以完善腹部彩超检查，判断是否有结石。建议不要在饱餐之后立马做剧烈运动，也不要空腹运动，以免造成低血糖。
回答于 2024-11-23 04:38
问了“冬季跑步时腹部左侧疼”的人还对以下问题感兴趣
全世界只有一个自己，所以没必要去当别人生命的插曲
只要一跑步左腿左侧就疼好像跟斤抻了一下似的，走路没事，只要跑步就疼
发布于 2022-06-30 21:36
3个回答
那些尘埃落定，曾带着波澜不惊的恬淡
弯腰时，起来时，左上腹部里面疼一下。不动不会疼正常走路跑步不疼。没有其他症状，就昨天有点拉肚子，现在不拉肚子了，大便有条形。
发布于 2022-08-27 09:03
3个回答
如果不能给我你的全部，那我宁可全部都不要
左侧腹部疼一直疼躺着坐着都疼左后腰也有点疼是什么情况
发布于 2022-06-23 19:37
3个回答
我很感性也重感情，我很怪，但我不坏
女性60岁，左侧大腿根部上方腹部疼一个月，面积大概巴掌大，相应疼的部位的身体背面也疼。
发布于 2022-05-16 19:42
3个回答
有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口
肚子疼，恶心，呕吐，腹部右侧比左侧高，右侧拍有砰砰的声响左侧没有，一吃饭肚子疼就会加重，什么原因？怎么办？
发布于 2022-09-02 15:09
5个回答
当我的眼泪把隐形眼镜都快掀翻了的时辰
生理期后腹部左侧隐隐作痛，不会一直疼，但是好像有几天每天都会疼一段时间
发布于 2022-06-20 03:03
4个回答
提问者
人心太过寂寞只因身边演员太多。
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疼一晚上了就是腹部最下面底部那里疼按压更疼最最最下面靠左再往下就是私密部位了
跑步时感觉右腿膝盖内侧疼痛，尤其是着地支撑用力那一刻，图片中位置按压会有疼痛感，跑步休息后会缓解慢慢不痛了，每天跑步的话会疼必须休息几天才可以。会是鹅足腱囊炎吗还是其它
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