绿豆高血糖能吃吗
绿豆高血糖能吃吗
发布于 2025-01-14 02:29
共有3个回答
穿过岁月的河流，最初的心情似乎已经模糊
高血糖的患者可以吃各种的粗粮，包括全谷物和杂豆类，而杂豆类是指除了黄豆以外的其他含有淀粉的豆类，包括绿豆，豌豆、豇豆、红小豆、黑豆等等。每天粗粮占主食的1/3以上
回答于 2025-01-14 02:58
倘若那个人真的在乎你，就不会让你难过那么久
绿豆属于杂粮，血糖高的患者是可以吃的，但是要注意用量，不宜过多。绿豆的含糖量不高，但是其中有淀粉含量，若摄入过多的绿豆容易变成单糖而被人体吸收，从而引起血糖的波动。
回答于 2025-01-14 04:24
其实没有那么惨，只不过是幸福还在远方而已
高血糖患者是可以吃绿豆的，绿豆不含糖，不会影响血糖的，稳定的高血糖患者，在平时生活中应该注意严格控制主食的摄入量，可以根据自己的身高和每天的活动量，计算出每日所需要的热量，然后合理分配一日三餐可以在两餐之间适当的增加一些含糖量低的水果，适当的加强体育运动，消耗身体多余的热量，有利于血糖的稳定。
回答于 2025-01-14 05:50
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