刚做完运动是不是不能坐

我弟弟是一名热爱运动的高中生,前几天他在运动后立即坐下休息并喝了一瓶冰的矿泉水,之后就脸色发白,而且还伴随着头晕、呕吐的症状,还一直冒冷汗,还好及时送到医院才没有出大问题。


想得到怎样的帮助:刚做完运动是不是不能坐
发布于 2025-05-07 13:38
共有3个回答
刚做完运动,这种情况如果说运动的比较多的情况下,还是需要适当的活动活动,有的时候会出现一些筋骨疼痛的情况,这种情况考虑与喝冰的矿泉水或者是有一些气血不足的情况,嗯,都是能够造成的,这种情况还需要注意嗯,活动之后不要马上休息。
回答于 2025-05-07 15:34
首先做运动的话一定要进行热身,要循序渐进。做完剧烈运动了之后还要做慢性放松性的运动,不要突然停下来,突然停下来之后就很容易出现肌肉的痉挛挛缩等问题。所以这个情况的话,就是属于运动完之后出现的症状。
回答于 2025-05-07 17:30
做完运动以后可以坐着,但是不要马上洗澡。可以喝点温开水小口小口的喝,不要大口大口的喝。目前出现冒冷汗,要把汗擦干,然后把衣服穿上避免着凉,那如果出现不舒服需要观察血压心率的变化,必要时及时需要去医院就诊。
回答于 2025-05-07 19:26
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