总感觉嗓子卡着东西怎么办

医生，吃饭时有些菜像土豆这样的，嚼的不太碎然后就咽下去，就会感觉有异物卡在喉咙里，憋气，不舒服，有时候甚至会干呕，心跳加快，这种情况不太频繁，有两三次了，有时候是米粒，还有其他的，。这是怎么回事？
我肯定有鼻炎。一挤嗓子会感觉疼。