膝关节疼痛,怎么保养?

骑单车兼职送外卖已经多年,每天四个小时,送单量还排在全广州市前几名。现在感觉左膝关节有疼痛,上下楼梯更不舒服,于是也停下送外卖了。问,是不是骑单车致痛?今后怎么保养膝关节?
发布于 2022-05-06 08:16
共有2个回答
首先建议详细检查一下,以便采取针对性的治疗,目前,考虑与劳累损伤着凉,骨质疾患,关节内病变有关,建议你休息静养,局部热敷,活血化瘀药物理疗,局部涂抹扶他林药膏,口服活血化瘀,软化关节软骨药物观察治疗
回答于 2022-05-06 08:35
您这个是典型的,膝关节运动损伤,骑车也是运动的一种方式,你现在这个情况膝关节肯定有退行性变,需要做个膝关节核磁共振检查更进一步,建议你不要在骑车送外卖,不然膝关节会越来越不好,如果保养的话只能护膝保护,避免受凉,避免膝关节受力过大,做做下肢直腿抬高锻炼及肌力锻炼。
回答于 2022-05-06 08:47
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