医生,你好!最近我总觉得我的记忆力越来越...

您好：依据您所提供的情况来看，有可能是最近休息不够造成的，也有可能是身体失调引起的！
建议您首先保持充足的睡眠，多食用一些补脑的食物，例如核桃仁腰果花生等补充机体蛋白质的食物。如果不能缓解的话，建议您服用有效的中药制剂

你可能是由于休息不好，被某些不正常的事情所困扰造成的精神紧张，或高度的压力，这种压力可能是多方面的，你可以尝试一下，平时多注意一下户外活动，最好有微微出汗的效果，听听轻音乐，多吃些蔬菜水果，少喝酒。
工作之余，与好友多沟通交流，注意保持乐观进取之心，时刻有个良好的心态，遇到问题，不是怕难，而是考虑解决的办法和自身的努力。另外临睡前注意放松心情，做到愉快晚安。

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食 物,一些健脑食品，
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

你好，你这是瞬间失忆症的表现，其实治疗主要的也就是自我调节
你好，如果说不放心，可以去医院精神科去检查下。或者心理治疗