我今年41岁女同志，我最近脑子老是蒙蒙的...

1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
1、高血压病人饮食需要适时定量?不饥不饱?不暴饮暴食。 2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时?更应该严格控制食盐。但长期低盐或 者缺盐?可导致食欲不振?全身乏力等现象?所以不能无盐。 3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞?还能缓解 吃钠太多引起的不liang后果。但高血压并发肾功能不全时?则不宜吃含钾多的食物?否则会 因少尿而引起体内钾积蓄过多?导致心律紊乱以致心脏骤停。

个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等
首先建议自我调整，养成按
时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情；‘绪

你好,考虑是更年期综合症，缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力
日常膳食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，改善更年期症状；另外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症状。