便秘大便前段干燥

你好，根据你的年龄以及便秘的症状，考虑饮食导致的可能性大。
建议在食物中多加纤维含量高的食物，这样可以软化大便，帮助大便排出，比如绿叶蔬菜，芹菜等。另外可使用香蕉类水果通便。

要注意自己饮食，辛辣刺激油腻的食物少吃，多吃蔬菜水果，每天都要喝一些蔬菜汤，多喝水也活动一下就可以了。

你好，工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。
一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还 有保证足够饮食纤维的摄入。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。

您好考虑是胃肠道功能失调引起的便秘。
建议作息规律，避免精神紧张，多食粗纤维食物，多食新鲜蔬菜和水果，
适量喝蜂蜜水，必要时服用复方芦荟胶囊治疗。