我这段时间夜宵吃多了饭量也增加了导致肚子...

消化不良可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。
注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

你好～因为进食后引起的消化不良也可以不用药物，注意观察，假如是时间长的话再考虑使用药物，
一般是饮食不洁引起的消化不良可以自愈，注意饮食清淡无刺激性，避免进食油炸烧烤和辛辣食物，以素食为主，有明显腹胀的话服用促消化药物如健胃消食片和双歧杆菌三联活菌等 ，

这种情况要考虑饮食不节，消化不良等原因引起的可能。
注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多喝稀饭养胃，可口服胃复安，健胃消食片，乳酸菌素片，胃蛋白酶颗粒积极性治疗。。