发现这个病到现在有大约2年时间，主要症状...

您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

失眠是由“心理噪音”引起，即生活中出现了一些可能诱发焦虑不安或紧张情绪的事件，导致中枢神经系统过于活跃而难以入眠。
调整好自己的作息规律，寻思生活中是否有令自身不安的事件并加以解决。此外，洋葱水也可以帮助缓解失眠。

您好,很荣幸为您解答。考虑可能是缺钙缺锌有关系的，建议积极补充
就可以补充维生素D吃点鱼肝油，配合吃点碳酸钙或吃醋酸钙观察看看，再就是是否缺锌，建议化验微量元素看看，如果是缺锌积极补充，吃点葡萄糖酸锌。