便秘十一年了。该怎么办？

共有3个回答

爱只是一个笑话，笑死了别人，笑疼了自己

每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水 ,可以增加消化道水分,有利于排便.
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝好。

回答于 2022-05-08 07:14

单手涵少ctrl時光

我爱你爱得那么深，你却伤得我也那么深

如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。如果过一段时间仍然无效，建议您再去医院进行咨询。
你好建议1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当体育锻炼,加强促进胃肠蠕动,有助于排便.6,养成定时排便的习惯.

回答于 2022-05-08 09:18

长风破浪旧日光永

毕竟还是个小屁孩就知道谈恋爱是漫里常有的事儿

你好，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。
特益菌治疗便秘的过程是调理排便通畅，治疗肠道修复，巩固不再复发这样的治疗过程彻底治愈的。

回答于 2022-05-08 11:23