皮肤又干又疼。特别是腿部。该怎么...

皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。在食物方面
可以多吃含维生素C的食物，弥胡桃、梨，蔬菜、甜薯、土豆、都不错。

朋友您好，皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。
对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层，同时生活中注意营养均衡、多吃蔬菜水果。若皮肤特别干燥也可通过药物进行治疗，但需结合您的病情而定。

平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失， 选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。
由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽