半年前也扭过一次

注意减少运动量，慢慢会好的。祝你早日康复。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢来访。祝您身体健康！随时为您排忧解难。

你的情况属于是扭伤治疗问题，外伤导致脚踝关节周围的韧带裂伤，局部出血，形成关节组织肿胀。
建议近段时间不要过多活动，防止加重组织肿胀，局部热敷后涂抹消炎活血药膏，促进局部血液循环，以利于消肿，缓解不适症状，效果明显的，不会影响以后的关节功能。祝你早日康复。

你好，从你所说的症状来看：那可能是‘半年前打篮球扭伤了脚’造成的淤血导致的脚还肿等现象的出现。
乐观心态，建议去医院拍一张X光片检查，看一看是否有骨折或骨裂等现象的发生，可以采用推拿、按摩、热敷、理疗、泡足等传统治疗方法治疗，还可以使用活血祛瘀的膏药外敷。