断断续续失眠好几年了。 这两个月我每天都睡不着...
性别:男,年龄:87岁
断断续续失眠好几年了。 在过去的两个月里,我每天都睡不好觉。 我每天晚上三四点钟醒来才能入睡。 中午很困,但是躺在床上也睡不着。 现在有点害怕睡觉。 白天人感觉很累,经常头晕、头痛。 心情不好,容易烦躁。 请问具体是什么问题。 谢谢!
请问具体是什么问题。 谢谢!
断断续续失眠好几年了。 在过去的两个月里,我每天都睡不好觉。 我每天晚上三四点钟醒来才能入睡。 中午很困,但是躺在床上也睡不着。 现在有点害怕睡觉。 白天人感觉很累,经常头晕、头痛。 心情不好,容易烦躁。 请问具体是什么问题。 谢谢!
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发布于 2022-05-10 05:05
共有5个回答
如果情况比较严重,可以去当地最好的医院找专科医生治疗,也可以来上海这样的大城市。 睡前不要喝咖啡、浓茶和吸烟。 这些物质对睡眠有一定的负面影响。 可以喝点牛奶、淡绿茶,中午以后尽量不要喝茶、咖啡、可乐。 睡前不要喝酒。 虽然酒精可能会让你快速入睡,但它也会扰乱睡眠节奏并影响身体恢复。 同时,避免剧烈活动或激动人心的事情,少喝水,晚餐不宜过饱。
回答于 2022-05-10 05:51
失眠的原因很多,包括心肾功能衰竭、气血不足、心脾两虚、血虚气虚、肝郁气滞、心肝火、血瘀、忧伤脾等。
建议确认。 也可以找中药用中药来治疗。 还可以选择服用养血安神片、解郁安神颗粒、舒眠胶囊、安神补心片、脑心舒口服液、安神补脑液等中成药进行治疗。
建议确认。 也可以找中药用中药来治疗。 还可以选择服用养血安神片、解郁安神颗粒、舒眠胶囊、安神补心片、脑心舒口服液、安神补脑液等中成药进行治疗。
回答于 2022-05-10 06:37
长期失眠会危害人体消化系统,引起脾胃失调,导致消化系统疾病。 失眠患者一般也有广泛的骨骼肌疼痛症状。 这种肌肉疼痛往往是迁移性的,天气寒冷潮湿,往往会加重肌肉疼痛的程度。
注意降低大脑的兴奋状态,睡前适当做体操放松,避免饮用刺激性饮料(如咖啡、浓茶等),注意改善睡眠环境,有利于减少 大脑的兴奋状态。 确保白天不要睡觉,晚上不要睡觉。 白天加强锻炼,一般会在身体更累的时候睡得更好。
注意降低大脑的兴奋状态,睡前适当做体操放松,避免饮用刺激性饮料(如咖啡、浓茶等),注意改善睡眠环境,有利于减少 大脑的兴奋状态。 确保白天不要睡觉,晚上不要睡觉。 白天加强锻炼,一般会在身体更累的时候睡得更好。
回答于 2022-05-10 07:24
失眠多由精神和情绪因素引起。 如果情况严重,不能排除身体有疾病。 最好去检查一下。
如果去医院不方便,可以自己服用一些鹿优泰和五灵胶囊,看看有没有好转。 平时注意作息规律,不要过度用脑。 此外,服用维生素B族对改善睡眠也有很好的作用。
如果去医院不方便,可以自己服用一些鹿优泰和五灵胶囊,看看有没有好转。 平时注意作息规律,不要过度用脑。 此外,服用维生素B族对改善睡眠也有很好的作用。
回答于 2022-05-10 08:10
导致失眠的因素有很多,前面已经提到过,只要注意,不难发现
睡前在户外散散步,放松一下心情,睡前洗个澡,或者把脚泡在热水里,然后上床睡觉,有利于安稳的睡眠,没有任何伤害
睡前在户外散散步,放松一下心情,睡前洗个澡,或者把脚泡在热水里,然后上床睡觉,有利于安稳的睡眠,没有任何伤害
回答于 2022-05-10 08:57
问了“断断续续失眠好几年了。 这两个月我每天都睡不着...”的人还对以下问题感兴趣
初一过年前来的初潮,之后一年多都很准时,这半年突然月经不调,第一次是四五个月前咳嗽买了枇杷露吃,那个月月经提前近十天!下一次隔了一个月才来!再下个月准时了!这个月又推迟了一个星期!孩子初三生活很紧张,基本每天学习十五个小时…左右,每周只放假一晚上!这是导致月经不调的原因吗?需要治疗吗?
发布于 2023-09-29 21:03
4个回答
月经最近几个月来血量很少,月经前两天头还会痛。量少明显不正常,但是每个月时间来得很准时。怎么办,近几个月来月经都这样。跟2020年上环有关系吗
发布于 2022-05-13 18:25
3个回答
性别:女,年龄:22岁
剖腹产一年来月经第二个月推迟几天没来怎么回事
刨妇产一年后来月经第二个月推迟几天没来咋回事
发布于 2022-05-10 03:09
3个回答
两个月不来月经近一年月经不调,去医院拍片一切正常没有怀孕大夫开过定坤丹,吃上来月经了不吃就不正常了刚开始来月经的几天没什么颜色,有的时候一来来一个月也不多
发布于 2022-06-06 20:31
3个回答