请问我得了什么病?

性别:女,年龄:20岁
请问我得了什么病?喜怒无常失眠多梦易醒多吃多睡
发布于 2022-05-10 14:12
共有3个回答
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。聽
回答于 2022-05-10 14:42
抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
回答于 2022-05-10 15:12
您好,很感谢您的提问,失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
如果睡不着不要不要强迫自己睡觉,听一些轻音乐有助于睡眠,最主要要使大脑放松,身体放松,放松后才容易进入睡眠。祝您早日摆脱失眠多梦的困扰!
回答于 2022-05-10 15:42
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