我少精吃什么药物好才能改善
性别：男，年龄：38岁
我少精吃什么药物好才能改善
我少精吃什么药物好才能改善
发布于 2022-05-11 14:14
共有3个回答
没有你的呵护我不能入睡，没有你的明天我不能面对
饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。
回答于 2022-05-11 17:27
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提问者
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