如何预防痔疮,给我个好点的答案啊。开始便...

您好，你的问题是有痔疮的疾病，现在的情况是有便血10天左右的情况，此类疾病长期出血会引起慢性失血性贫血，不及时治疗会有严重身体机能障碍，此病是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团，治疗主要保守治疗如局部用药治疗、口服药物治疗、激光治疗、冷冻疗法、胶圈套扎 等及手术治疗。
建议你应该立即就诊治疗较好，此病平时应该注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅。避免久坐久立，进行适当运动，睡前用含高锰酸钾温水坐浴等。

您好，你的问题是有痔疮的疾病，现在的情况是有便血10天左右的情况，此类疾病长期出血会引起慢性失血性贫血，不及时治疗会有严重身体机能障碍，此病是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团，治疗主要保守治疗如局部用药治疗、口服药物治疗、激光治疗、冷冻疗法、胶圈套扎等及手术治疗。。建议你应该立即就诊治疗较好，此病平时应该注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅。避免久坐久立，进行适当运动，睡前用含高锰酸钾温水坐浴等。

在日常饮食上，如果食用过多辛辣刺激性食物，以及油腻、肥甘厚味的食物都可增加对直肠黏膜的刺激，使直肠黏膜发生充血情况，从而引起外痔的发生。此外，饮酒过量或经常喝咖啡也会增加肛门不必要的负担。
提肛预防痔疮：这是局部运动，随时都可以进行，将肛门向上进行提收，提肛之后稍微的闭一下气，过一会在呼出，使全身做到放松。用比较正规的姿势进行站立，双手叉腰，如果不方便的话，坐着也可以进行操作，提肛运动可以很好的改善血液的循环，预防外痔疮很有效。