医生,你好,请问微量元素铁,锌偏低该怎么...

性别:女,年龄:28岁
医生,你好,请问微量元素铁,锌偏低该怎么办?
发布于 2022-05-11 23:25
共有4个回答
你好,补锌的话建议多吃点海鲜(不过敏的情况下)其次就是瘦肉,动物肝脏之内的,吃右旋糖酐铁剂补铁,再加食物补铁,花生,红枣,鸡蛋,钙尔奇补钙,再加多喝吨骨头汤
常见的含锌食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、胡萝卜、茄子、玉米面、小麦、芹菜、土豆、苹果、香蕉等
回答于 2022-05-12 01:26
补锌的话建议多吃点海鲜(不过敏的情况下)其次就是瘦肉,动物肝脏之内的,吃右旋糖酐铁剂补铁,再加食物补铁,花生,红枣,鸡蛋,钙尔奇补钙,再加多喝吨骨头汤
回答于 2022-05-12 03:27
你好!铁、锌是身体必须的微量元素,铁是维持造血系统正常工作运转的主要物质,而锌是人参酶类、激素等合成的必要物质。
根据你所说情况就是身体缺乏微量元素,可以适量补充相应微量元素就可以了,如铁锌钙咀嚼片或口服液都可以改善缺乏铁、锌的情况。
回答于 2022-05-12 05:28
你好,这种情况下通过饮食和药物调理就可以,如多吃些动物的血、海鲜、瘦肉等。
建议只要进行合理的饮食,营养搭配好就可以了,必要时可以同时配合硫酸亚铁或葡糖糖酸锌等药物治疗。
回答于 2022-05-12 07:29
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