我感觉阴阳两虚引起勃起不好

你好，你存在阳痿的情况，分析病机为阴阳两虚的情况。
建议，此种情况采取滋补肾阴和温补肾阳治疗，方药为六味地黄丸配合金贵肾气丸治疗。

自己感觉勃起不坚，坚而不久，担心阴阳两虚，应急早调养治疗。
建议口服仙霍补肾，平时多食龟板胶，韭菜，羊睾，牡蛎。

您好，建议您在医生的建议下用药调理。肾虚的日常保健
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。