经常失眠还引起豆豆心里好难受

性别:女,年龄:16岁
经常失眠还引起豆豆心里好难受失眠两年多了,前一年一直整晚都睡不着吃药后也要很晚才睡得着吃西药,效果不好要很晚才睡得着
发布于 2022-05-12 04:20
共有4个回答
你好 引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑 心舒口服液,安神补脑液等治疗。
回答于 2022-05-12 04:30
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
回答于 2022-05-12 04:40
您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
回答于 2022-05-12 04:51
你好这种情况,需要避免熬夜才可以的啊,一般服用适当的复合维生素B和排毒养颜胶囊治疗试试。
注意休息,多喝水,尽量避免熬夜,不要吃辣椒,多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的
回答于 2022-05-12 05:01
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